متاسفانه نتوانستیم کالای مرتبطی را برای شما پیدا کنیم!
- abcd efgh ijkl mnop qrst uvwx yz
جستجو در فروشگاه
جستجو های برتر
تاریخچه جستجو
حذف حذف 
آیا شما نیز می‌خواهید که طرز تهیه پروتئین وی خانگی را یاد بگیرید؟ پروتئین وی جزو یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های بدنسازی در بازار محسوب می‌شود که با خواص و فواید متعددی که دارد می‌تواند در آشپزخانه خانه شما نیز به‌راحتی تهیه شود.
این مکمل بدنسازی بسیار پر فایده که از آب‌پنیر تهیه می‌شود، جدا از اینکه یک افزودنی غذایی بسیار خوب است، بلکه به علت ارزش غذایی بالا و ترکیبات مغذی خود، دارای اهمیت بسیار بالایی است. شما میتوانید با تهیه پروتئین وی، یک کنترل بسیار دقیق روی خلوص و کیفیت محصول خود داشته باشید و از خواص بی‌نظیر آن بدون نگرانی از ناخالصی‌ها و مواد افزودنی بهره‌مند شوید.
آیا شما نیز به دنبال یادگیری طرز تهیه پروتئین وی خانگی هستید؟ پودر پروتئین وی یکی از محصولات کلیدی در صنعت تغذیه ورزشی است که به‌طورکلی در کارخانه‌های پنیرسازی تولید می‌شود. پروتئین وی باکیفیت عالی که از فراوری شیر به دست می‌آید، به‌عنوان یک مکمل تأثیرگذار روی تقویت عضلات و ارتقای سلامت شناخته می‌شود.
اما خبر خوشحال‌کننده این است که شما میتوانید این پودر مغذی را حتی در خانه نیز بسازید. این فرایند جدا از اینکه بسیار راحت است، بلکه به شما این امکان را می‌دهد تا بتوانید نظارتی دقیق روی محصول خود داشته باشید. این پودر بدنسازی نه‌تنها در بهبود عملکرد ورزشی و تقویت عضلات تأثیرگذار است، بلکه فواید دیگری نیز برای سلامتی بدن دارد که از جمله این فواید می‌توان به مدیریت چربی خون و دیابت اشاره کرد.
همان‌طور که بیان کردیم شما میتوانید این پروتئین را خودتان در منزل تهیه کنید. در موارد زیر میتوانید با مراحل تهیه پروتئین وی آشنا شوید:
شما میتوانید پودر به‌دست‌آمده را تا حدوداً ۱۰ روز و یا حتی بیشتر نیز در دمای اتاق نگهداری کنید. اما اگر این پودر را در یخچال نگهداری کنید، میتوانید مدت‌زمان نگهداری از آن را افزایش دهید. در این مرحله از طرز ساخت پروتئین وی خانگی میتوانید آن را با ماست، شیر گرم، اسموتی، شیک و حتی برنج سفید نیز ترکیب کنید.
در صورت تمایل نیز میتوانید به قسمت خرید سایت مراجعه کرده و نسبت به خرید گینر و پروتئین وی در کمترین مدت‌زمان ممکن اقدام کنید.
پودر پروتئین وی، یک محصول مقوی برای ورزش و تغذیه است که می‌توان آن را به‌صورت خانگی نیز تهیه کرد. تهیه این پودر در خانه بسیار راحت است و همچنین به شما این امکان را می‌دهد تا بتوانید تأثیرگذار آن در عضله‌های خود را احساس کنید. علاوه بر این مورد میتوانید آن را در یخچال نگهدارید و هر زمان که خواستید از آن مصرف کنید. تهیه این محصول با استفاده از مواد اولیه مختلفی صورت می‌گیرد که در ادامه بیشتر درمورد طرز تهیه پروتئین وی خانگی صحبت خواهیم کرد.
در ابتدایی‌ترین مرحله طرز تهیه پروتئین وی خانگی با شیرخشک باید مواد موردنیاز را تهیه کنید، شما برای تهیه این پودر به مواد زیر نیاز خواهید داشت:
در مرحله اول طرز ساخت پروتئین وی خانگی به همراه شیر و لیمو باید مواد زیر را تهیه کنید:
اگر همچنان آب‌پنیر دارای رطوبت است، میتوانید آن را یک روز دیگر بگذارید تا کاملاً خشک شود. پودر به‌دست‌آمده را درون یک ظرف درب‌دار بریزید و در مواقع موردنظر میل کنید. همچنین شما میتوانید با خرید پودر وی پروتئین ۱۰۰٪ کاله پرو ۱۸۰۰ گرمی از دردسرهای مربوط به تهیه این پودر مغذی به‌دور باشید و آن را به‌صورت آماده تهیه کنید.
طرز تهیه پروتئین وی خانگی و مواد موردنیاز جهت تهیه این پودر به‌صورت زیر است:
طرز ساخت پروتئین وی خانگی به همراه پودر سفیده تخم‌مرغ به‌صورت زیر است:
۱. تمامی مواد ذکر شده را درون مخلوط‌کن بریزید و آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید.
۲. در مرحله بعد نیز باید شیرخشک را به ترکیب خود اضافه کنید و به‌صورت مجدد آن‌ها را با یکدیگر ترکیب کنید. این مرحله موجب افزایش سطح پروتئین و همچنین ایجاد مزه فوق‌العاده خوب پودر می‌شود.
۳. پودر به‌دست‌آمده را در یک ظرف مناسب و تمیز بریزید و آن را نگهداری کنید. بهتر است که از ظرف محکم قفل شده و با شیشه‌ای جهت نگهداری پودر خود استفاده کنید.
استفاده از پودر پروتئین وی همواره دارای مزایای و خواص بسیار متعددی است و به همین دلیل است که امروزه بسیاری از افراد این پودر مقوی را مصرف می‌کنند. در موارد زیا میتوانید با مزایای بسیار خوب این پودر آشنا شوید:
از دیگر مزایای بسیار خوب پروتئین وی می‌توان به جذب بالا و هضم آسان اشاره کرد. به‌گونه‌ای که میتوانید نتایج مصرف آن را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به‌خوبی مشاهده کنید.
اغلب افراد پس از یادگیری طرز تهیه پروتئین وی خانگی به دنبال طعم‌دار کردن این پودر هستند و می‌خواهند که محصول موردنظر طعم بسیار خوبی داشته باشد. برای طعم‌دار کردن این پودر می‌توان طعم‌های شکلات و وانیل را در نظر گرفت:
پس از یادگیری طرز ساخت پروتئین وی خانگی و تهیه آن باید این محصول را در یخچال قرار دهید. هر وقت که خواستید میتوانید ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری از پودر پروتئین وی را در یک لیوان شیر بریزید و آن را نوش جان کنید. شما میتوانید این پودر را شب قبل از خوابیدن، صبح پس از بیدارشدن و همچنین در هنگام تمرین مصرف کنید. همچنین شما میتوانید باکیفیت‌ترین مکمل‌های پروتئین وی را در داروخانه آنلاین صبا تهیه کنید.
جمع‌بندی
پروتئین وی به علت داشتن مزایای متعدد در میان ورزشکاران بسیار محبوب است. اما عده‌ای از افراد ترجیح می‌دهند تا این پودر مغذی را در خانه تهیه کنند. برای تهیه این پودر میتوانید از مواد مختلفی که در این مقاله ذکر کردیم استفاده کنید و در آخر نیز آن را طعم کنید و از آن استفاده کنید. همچنین شما میتوانید این مکمل مغذی را از در این مقاله به بررسی طرز تهیه پروتئین وی خانگی پرداختیم. همچنین برای خرید کراتین و دیگر موارد مشابه میتوانید به بخش خرید سایت مراجعه کنید.
سوالات متداول
کاهش فشارخون، افزایش رشد و حجم عضلات، کنترل دیابت و…
جهت طعم‌دار کردن این پودر میتوانید از استویا و در آخر از طعم‌های شکلات و وانیل هستند.
این پودر مغذی با ارائه اسیدآمینه‌های ضروری موجب افزایش حجم عضلات می‌شود.