در حال بارگذاری ...
اگر به دنبال افزایش مصرف پروتئین خود هستید، پودر پروتئین راهی راحت و نسبتا ارزان برای این کار است. با وجود تعداد بی‌شماری از برندها و انواع گوناگون این پروتئین، تشخیص این‌که کدام یک برای اهداف سلامتی و تناسب اندام شما مناسب‌تر هستند، دشوار است. یکی از گزینه‌های محبوب برای عضله‌سازی، پروتئین شیر به نام کازئین است. شما می‌توانید با خرید پروتئین کازئین و استفاده از آن، پروتئین لازم بدن خود را تأمین کرده و شروع به تقویت عضلات و قدرت بدنی خود کنید.
پودرهای پروتئینی محبوب‌ترین مکمل غذایی بین ورزشکاران به حساب می‌آیند. از این‌رو اگر می‌خواهید عضلاتتان در زمان کوتاه‌تری حجم گرفته و چربی‌هایتان از بین برود، مصرف پودرهای پروتئینی را شروع کنید. کازئین‌ها پروتئین موجود در شیر هستند که به آرامی هضم و جذب می‌شوند و می‌توانند به شما کمک کنند تا مدت زمان بیشتری احساس سیری کرده و به این صورت اشتهایتان کاهش یابد. همچنین سرعت هضم و جذب آهسته‌تر پروتئین‌های کازئین، باعث رشد و ریکاوری عضلانی در دوره‌های طولانی‌تری می‌شود.
پروتئین غالب موجود در شیر گاو، مملو از اسیدهای آمینه بوده و برخلاف پروتئین وی، دیر هضم است. با توجه به این ویژگی، تأثیر کمی بر سنتز پروتئین دارد. این پروتئین پوششی را در معده تشکیل می‌دهد و در طول زمان، جریان ثابتی از اسیدهای آمینه به جریان خون می‌رسد. سه نوع پروتئین کازئین وجود دارد:
1. کازئین کلسیم: پروتئینی که از قسمت نامحلول شیر استخراج شده و در طی یک فرآیند شیمیایی، خالص می‌شود.
2. کازئین میسلار: خالص‌ترین شکل پروتئین‌های کازئین موجود در بازار بوده و به شکل طبیعی خود وجود دارد. همچنین به راحتی توسط بدن هضم و جذب می‌شود. این پودر، سنتز مداوم پروتئین را از طریق آزادسازی مداوم اسیدهای آمینه عضله ساز نظیر لوسین، آرژنین و گلوتامین تقویت می‌کند.
مصرف ایده‌آل آن، هر شش تا هفت ساعت در طول روز و قبل از خواب است. متخصصان تناسب اندام مصرف آن را بلافاصله بعد از تمرین توصیه نمی‌کنند.
3. ایزوله پروتئین شیر: پروتئین شیر هم دارای کازئین میسلار و هم پروتئین وی است. غلظت کازئین تقریبا 80 درصد بوده و پروتئین وی 20 درصد است. این پروتئین‌ها یک انتخاب اقتصادی برای اهداف بعد از تمرین هستند.
پروتئین‌های کازئین دارای خواص بی‌شماری هستند که ما در زیر به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم:
همه پروتئین‌ها به دلیل روش متفاوت تولیدشان، مزایای منحصر به فرد خود را دارند. مسلماً بزرگترین قدرت کازئین زمان‌بندی است. ماهیچه‌ها ممکن است در یک شب ساخته نشوند، اما نوشیدن یک لیوان شیر غنی از کازئین قبل از خواب میتواند، پروتئین لازم و ایده‌آلی را برای شما داشته باشد.
آیا می‌خواهید عضلات شما در مدت زمان کمتری حجیم شوند؟ طبق یک مطالعه، کازئین عضلات بدون چربی فوق‌العاده‌ای را ایجاد می‌کند.
آیا می‌خواهید شانس خود را برای رشد عضلانی و کاهش چربی افزایش دهید؟ با مصرف کازئین، می‌توانید سرعت متابولیسم بالاتری در هنگام خواب داشته باشید و در نتیجه تعادل کلی چربی بهتری خواهید داشت. همچنین میزان سیری بیشتری به نسبت پروتئین‌های دیگر ایجاد خواهد شد.
افزایش قدرت و حجیم‌سازی عضلات آرزوی هر ورزشکاری است، از این‌رو بایستی از مکمل‌های غذایی استفاده کنند. بر اساس مطالعات انجام شده، محققان دریافتند که کازئین در واقع اثر پروتئین وی را بر نتایج قدرت پاها، سینه و شانه دو برابر می‌کند. کازئین‌ها به دلیل توانایی‌های شناخته شده ضد کاتابولیک خود این خاصیت را دارند.
طبق مطالعه‌ای که در بریتانیا انجام شده است، یکی از راه‌های کمک به جلوگیری از پوسیدگی دندان، مصرف پروتئین‌های کازئین است؛ بنابراین می‌توانید با افزودن مقداری از این پروتئین به رژیم غذایی خود، از دندان‌هایتان محافظت کنید.
با توجه به مزیت‌های گفته شده، با خرید پروتئین کازئین و استفاده از آن، می‌توانید کمبود پروتئین بدن خود را تأمین کرده و به عنوان یک ورزشکار هیکلی ایده‌آل داشته باشید.
شرکت‌های مختلفی انواع پروتئین‌های کازئین را تولید می‌کنند، از این‌رو ما بهترین برندهای موجود در بازار را معرفی کرده‌ایم تا به راحتی بتوانید برند مناسبی خریداری کنید.
برندهای آلامو، فانتوم نوتریشن، مگنوم، نوتریمد، آی اس اس اسپورت نوتریشن (یکی از مقرون به‌صرفه‌ترین پروتئین‌های موجود در بازار)، کارن، یورو ویتال و... به‌عنوان بهترین شرکت‌های مکمل غذایی و پروتئینی، شناخته شده‌اند.
پروتئین‌های کازئین در انواع مختلفی تولید می‌شوند، از این‌رو بهتر است قبل از خرید، نوع مناسب برای بدن خود را انتخاب کرده و سپس اقدام به خرید کنید. به‌عنوان مثال کازئین‌های کلسیم برای عضله‌سازی و دوره حجم‌گیری گزینه مناسبی نیست، به این صورت می‌توانید با مشورت و راهنمایی مربی ورزشی خود یکی از گزینه‌های کازئین‌های میسلار و یا ایزوله را انتخاب کنید.
همچنین توجه به ترکیبات کالا، تاریخ انقضا، اورجینال بودن و برند بسیار مهم است. به این منظور در انتخاب فروشگاه دقت فراوانی داشته باشید تا برند مورد نظر خود را به صورت اصل خریداری کنید. از دیگر نکات مهم قبل از خرید پروتئین کازئین، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
برای این‌که محصولات مورد نظر خود را به صورت اینترنتی خریداری کنید، لازم است فروشگاه‌های معتبر را شناسایی کنید. داروخانه صبا با سابقه‌ای طولانی در فروش لوازم بهداشتی، آرایشی و مکمل‌های غذایی، فروشگاهی ایده‌آل برای شما خواهد بود. به این صورت، به راحتی می‌توانید در هر شهر و روستایی که هستید، پروتئین و سایر محصولات بهداشتی را از سایت صبا سفارش داده و با ضمانت اصل کالا، در کوتاه‌ترین زمان، درب منزل و یا شرکت خود تحویل بگیرید.
برای خرید و اطلاع از قیمت پروتئین کازئین نیز می‌توانید روی محصول مورد نظر در این صفحه کلیک کرده و پس از بررسی مشخصات، به سبد خریدتان اضافه کنید. مشاوران و پشتیبانان این مجموعه همه روزه (به جز جمعه) در ساعت‌های 8:30 تا 20 آماده پاسخ‌گویی به سوالات شما و مشاوره در زمینه‌های مراقبت پوستی، مو و... هستند. جهت ارتباط با شماره 02188403532 تماس بگیرید.
شما می توانید تنها با وارد کردن شماره موبایل خود و دریافت کد ورود، وارد حساب کاربری خود شده و یا عضو شوید.
