در حال بارگذاری ...
احتمالا شما هم تاکنون اسم کلاژن را زیاد شنیده‌اید. کلاژن یکی از پروتئین‌های مهم و ضروری است که در اکثر نقاط بدن وجود دارد. این پروتئین به صورت طبیعی توسط بدن تولید می‌شود و نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی بدن دارد. کمبود کلاژن در بدن مشکلات زیادی را به همراه دارد به همین دلیل باید همیشه سطح کلاژن بدن خود را در حالت نرمال نگه دارید. کلاژن فواید بسیار زیادی دارد اما مهم‌ترین خاصیت آن تأثیر روی پوست و مو است. در این مقاله بررسی خواهیم کرد کلاژن چیست و چه تأثیری روی سلامت پوست و مو دارد؛ بنابراین اگر می‌خواهید که از نحوه تأثیر کلاژن بر روی پوست و مو مطلع شوید از شما دعوت می‌کنیم که در ادامه با داروخانه صبا همراه باشید.
کلاژن نام پروتئینی است که در کل بدن انسان‌ها وجود دارد و نقش مهمی را ایفا می‌کند. این پروتئین در اغلب نقاط بدن از جمله غضروف‌ها، عضلات، استخوان‌ها، پوست، تاندون‌ها و زجاجیه چشم وجود دارد. طبق تحقیقات صورت گرفته حدود یک سوم از کل پروتئین‌های بدن را کلاژن تشکیل می‌دهد. این موضوع باعث می‌شود که کلاژن اهمیت بسیار زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. کلاژن یک واژه یونانی است که معنای چسب دارد.
در حقیقت نیز کلاژن به عنوان چسبی شناخته می‌شود بافت‌های مختلف بدن را به یکدیگر متصل می‌کند. کلاژن انواع مختلفی دارد و وجود کلاژن کافی در بدن به حفظ سلامتی و زیبایی بدن کمک می‌کند. بدن به طور طبیعی کلاژن تولید می‌کند و اگر میزان آن کاهش پیدا کند باعث بروز مشکلات متعدد می‌شود. البته جای هیچگونه نگرانی نیست چرا که با استفاده از مواد مغذی می‌توان کلاژن از بین رفته را دوباره جذب کرد.
کلاژن یکی از عناصر اصلی سازنده بدن است که به انواع مختلفی تقسیم‌بندی می‌شود. هر یک از انواع کلاژن وظیفه خاصی را بر عهده دارد و به سلامت بدن کمک می‌کند. در حالت کلی 16 نوع کلاژن در بدن تولید می‌شود. در ادامه 4 نمونه از مهم‌ترین کلاژن‌های موجود در بدن را به شما معرفی می‌کنیم:
جذب پروتئین کلاژن فواید بسیار زیادی بر روی سلامت پوست دارد. در این بخش مهم‌ترین فواید کلاژن برای سلامت پوست را به شما معرفی می‌کنیم:
تأثیر کلاژن بر روی پوست و مو بر کسی پوشیده نیست. دریافت کلاژن به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید سلامت موهای خود را حفظ کنید و موهایی زیبا و پرپشت داشته باشید. با افزایش سن شاهد کاهش کلاژن موجود در بدن خواهید بود و این موضوع باعث بروز مشکلات متعدد برای پوست و مو می‌شود. میزان رشد و ضخامت موها تا حدود زیادی به وجود کلاژن بستگی دارد.
کلاژن پروتئینی قدرتمند و تأثیرگذار در سلامت موها است. کلاژن حاوی پروتئین‌های ضروری بدن است و زمانی که این ماده به اندازه کافی در بدن وجود داشته باشد از تغییر رنگدانه‌های مو جلوگیری کرده و به حفظ سلامت موها کمک می‌کند. پس اگر می‌خواهید از ریزش موی خود جلوگیری کنید و موهایی جوان و با طراوت داشته باشید باید کلاژن مورد نیاز بدن را به طور کامل تأمین کنید.
کلاژن به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود؛ اما زمانی که کلاژن بدن کاهش پیدا می‌کند باید هر چه زودتر برای تأمین آن اقدام کنید. برای دریافت کلاژن راه‌های مختلفی وجود دارد و شما با توجه به نوع نیاز خود می‌توانید از منابع کلاژن استفاده کنید. متداول‌ترین روش دریافت کلاژن استفاده از مکمل‌های دارویی است. این مکمل‌ها هیچگونه زیان یا عوارضی ندارند و به شما این امکان را می‌دهند که بتوانید کلاژن مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.
روش دیگر تأمین کلاژن استفاده از مواد غذایی حاوی کلاژن است. برای این کار می‌توانید مصرف گوشت گاو، ماهی، مرغ، عصاره سبوس گندم، ویتامین C، سفیده تخم‌مرغ، لبنیات، قارچ و کلم حاوی مقدار زیادی کلاژن هستند. حال که تأثیر کلاژن بر روی پوست و مو و منابع کلاژن را می‌توانید به راحتی کلاژن مورد نیاز بدن خود را تأمین کرده و به حفظ سلامت پوست و موی خود کمک کنید.
کلاژن و ژلاتین دو نمونه از عناصری هستند که اغلب با یکدیگر مقایسه می‌شوند. هر یک از این مواد ویژگی‌ها و خواص مخصوص خود را داشته و در نوبه خود از اهمیت بالایی برخوردارند. در این بخش مهم‌ترین تفاوت‌های کلاژن و ژلاتین را برای شما شرح می‌دهیم تا یک‌بار برای همیشه این دو را به خوبی از هم تشخیص دهید.
کلاژن پروتئینی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و شامل پروتئین‌ها و اسید آمینو‌های ضروری بدن است؛ اما ژلاتین یک نوع اسید آمینه است که از هیدرولیز شدن کلاژن به دست می‌آید و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. اصلی‌ترین تفاوت ژلاتین و کلاژن مربوط به ساختار شیمیایی آن‌ها است. کلاژن یک ترکیب حاوی هزاران اسید آمینو است ولی ژلاتین زنجیره‌های اسید آمینه کوتاهی دارد.
اغلب از کلاژن به عنوان یک مکمل غذایی پر کاربرد استفاده می‌شود که قابلیت حل شدن در ترکیبات مغذی مختلف را دارد؛ اما ژلاتین دارای خاصیت ژله‌ای است و اغلب در آشپزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین کلاژن به راحتی در آب حل می‌شود ولی خاصیت ژله‌ای ژلاتین این فرصت را از ژلاتین می‌گیرد.
نکته: در حالت کلی این دو فواید بسیار زیادی دارند و برای موارد مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. انتخاب بین ژلاتین و کلاژن کاملا به هدف و نوع نیاز شما بستگی دارد.
همانطور که اشاره کردیم کلاژن نقش مهمی در تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو دارند؛ بنابراین اگر شما هم جزو افرادی هستید که می‌خواهید به تقویت و درمان ریزش موی خود کمک کنید باید بهترین مکمل‌های کلاژن را به خوبی بشناسید. در این بخش بهترین مکمل‌های کلاژن برای تقویت و درمان ریزش مو را به شما معرفی می‌کنیم.
پودر کلاژن بیوتی کلاژینو 30 عددی یکی از محصولات جذاب و کاربردی موجود در بازار است. این پودر کلاژن برای افراد بالای 18 سال طراحی شده است و مصرف آن فواید بسیار زیادی به همراه دارد. با استفاده از پودر کلاژن بیوتی کلاژینو 30 عددی می‌توانید به کاهش چین و چروک‌های پوستی، افزایش رشد مو، افزایش سلامت ناخن‌ها، حفظ شادابی پوست، کاهش وزن و ترمیم زخم‌ها کمک کنید.
ساشه کلاژن گلد آدریان 20 عددی یکی از محصولات منحصر‌به فرد موجود در بازار است که برای مصرف عمومی طراحی شده است. این ساشه 20 عددی با هدف کمک به سلامت پوست روانه بازار می‌شود. همچنین می‌توانید برای کاهش دردهای عضلانی، کاهش وزن، جلوگیری از شکستن ناخن‌ها و افزایش استحکام مو و ناخن از ساشه کلاژن گلد آدریان استفاده کنید.
قرص ای سی ایی کلاژن ایوپونروی 30 عددی دارای ترکیباتی همچون کلاژن، ویتامین سی، ویتامین ای و ویتامین آ است. این قرص کلاژنی ساخت کشور فرانسه بوده و برای کمک به افزایش درخشندگی پوست، حفظ سلامت پوست و تحریک کلاژن مورد استفاده قرار می‌گیرد. قرص ای سی ایی کلاژن ایوپونروی 30 عددی برای رده سنی بزرگسالان طراحی شده است و هیچ محدودیتی برای استفاده از آن وجود ندارد. برای نتیجه گیری عالی باید به مدت سه ماه، روزی یک عدد قرص از این محصول را مصرف کنید.
کپسول هیالورون سائور پلاس کلاژن و بیوتین یورو ویتال 30 عددی یکی دیگر از محصولات حاوی کلاژن است که خواص بسیار زیادی دارد. این محصول از ترکیباتی همچون حاوی هیالورونیک اسید، کلاژن، بیوتین و ویتامین سی تشکیل شده است. مصرف کپسول هیالورون سائور پلاس کلاژن و بیوتین یورو ویتال 30 عددی برای کمک به کلاژن سازی و حفظ سلامت پوست و مو توصیه می‌شود.
سخن پایانی
کلاژن یکی از عناصر اصلی بدن است که در تمام نقاط بدن وجود دارد. کلاژن نوعی پروتئین است که حدود یک سوم پروتئین‌های بدن را به خودش اختصاص داده است. این پروتئین‌ها انواع مختلفی دارند و نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو ایفا می‌کنند. در این مقاله تأثیر کلاژن بر روی پوست و مو، منابع کلاژن، تفاوت کلاژن با ژلاتین و مواردی از این قبیل را مورد بررسی قرار دادیم. با دریافت کلاژن کافی می‌توانید عملکرد بدن خود را بهبود ببخشید و از بروز مشکلاتی همچون ریزش مو جلوگیری کنید. امیدوارم از خواندن این مقاله لذت برده باشید و برای شما مفید بوده باشد.
سوالات متداول
1- کلاژن گونه ساخته می‌شود؟
کلاژن به طور طبیعی توسط بدن ساخته می‌شود. این کار با استفاده از تجزیه پروتئین‌های خوراکی به اسید آمینه صورت می‌گیرد.
2- منابع دریافت کلاژن کدامند؟
در صورتی که دچار کمبود کلاژن شده باشید می‌توانید از طریق مکمل‌های کلاژن یا مواد غذایی پروتئینی (گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات و...) این ماده را دریافت کنید.
3- کلاژن چه فوایدی دارد؟
کلاژن یکی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین پروتئین‌های بدن است که به جوانسازی و سلامت پوست، ترمیم و بازسازی پوست، کاهش فشار خون، کاهش دردهای مفصلی، درمان چین و چروک و افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل مورد استفاده قرار می‌گیرد.
4- چه عواملی باعث کاهش کلاژن در بدن می‌شود؟
افزایش سن، استرس، رژیم غذایی نامناسب، عوامل محیطی، قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض تابش نور خورشید و مصرف سیگار از جمله عواملی هستند که منجر به کاهش کلاژن در بدن می‌شوند.
شما می توانید تنها با وارد کردن شماره موبایل خود و دریافت کد ورود، وارد حساب کاربری خود شده و یا عضو شوید.
