پروتئین وی یکی از پروتئین‌هایی است که از شیر به دست می‌آید. این پروتئین غلظت بالایی دارد که حاوی اسیدهای آمینه بوده و به عنوان منبع پروتئینی باکیفیت برای رشد و تقویت عضلات بدن شناخته می‌شود. در این مقاله قصد داریم در مورد بهترین پروتئین وی سال 2023 صحبت کنیم.

پروتئین وی معمولاً به دو شکل کنسانتره و ایزوله در بازار عرضه می‌شود. پروتئین وی کنسانتره، شامل حدود ۷۰-۸۰ درصد پروتئین، چربی و کربوهیدرات بوده و پروتئین وی ایزوله حاوی غلظت بالای پروتئین و کمترین مقدار چربی و کربوهیدرات است.

مزیت این پروتئین نسبت به سایر منابع پروتئینی، مانند گوشت و ماهی، این است که خیلی سریع و آسان در بدن هضم می‌شود و باعث تأمین اسیدهای آمینه برای عضلات و سایر بافت‌های بدن خواهد شد. به همین دلیل، پروتئین وی برای افرادی که به دنبال افزایش حجم و عضله سازی هستند، بسیار مفید است. همچنین، پروتئین وی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند نیز مناسب است، زیرا به عنوان یک منبع پروتئینی با کمترین مقدار چربی و کربوهیدرات در مقایسه با سایر منابع پروتئینی شناخته می‌شود. با ماه همراه باشید تا بهترین پروتئین وی بازار را به شما معرفی کنیم.

ترکیبات بهترین پروتئین وی چیست؟

در مورد ترکیبات بهترین پروتئین وی، باید به جامعه‌ هدف و نیازهای آن‌ها توجه شود؛ اما در کل، بهترین پروتئین وی باید شامل موارد زیر باشد:

1. غلظت بالای پروتئین: بهتر است پروتئین وی بیش از ۸۰ درصد غلظت پروتئین داشته باشد.
2. اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن: پروتئین وی باید حاوی همه اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن باشد، به ویژه اسیدهای آمینه بنیادی مانند لوسین، والین و ایزولوسین.
3. غلظت پایین چربی و کربوهیدرات: بهتر است پروتئین وی حاوی کمترین مقدار چربی و کربوهیدرات ممکن بوده تا بهترین عملکرد را برای بدن داشته باشد.

مزایای استفاده از بهترین مارک پروتئین وی

استفاده از بهترین مارک پروتئین وی دارای مزایای زیادی است که به شرح زیر هستند:

• حاوی پروتئین با کیفیت عالی: بهترین مارک‌های پروتئین وی حاوی پروتئین با کیفیت بالا بوده که برای ساختار بدن بسیار مفید هستند.
• حمایت از رشد و تقویت عضلات: مصرف پروتئین وی به همراه تمرینات ورزشی، باعث رشد و تقویت عضلات می‌شود. بهترین مارک‌های پروتئین وی حاوی مقادیر بالای پروتئین هستند که این فرآیند رشد و تقویت را تسریع می‌کنند.
• حفظ و کاهش وزن: مصرف پروتئین وی می‌تواند به حفظ و کاهش وزن کمک کند. این مکمل باعث ایجاد احساس سیری طولانی ‌مدت می‌شود و چربی را از بین می‌برد.
• افزایش سطح انرژی: پروتئین وی باعث افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود و برای افرادی که در تمرینات ورزشی شرکت می‌کنند، این امر بسیار مهم است.
• بازسازی بافت‌های بدن: پروتئین وی برای بازسازی بافت‌های بدن بسیار مفید است و در بهبود فرآیندهای بازسازی بدن نقش دارد.
• حاوی مواد مغذی: بهترین مارک‌های پروتئین وی حاوی مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده که برای حفظ سلامتی بدن بسیار مفید هستند.
• عدم وجود مواد غیرضروری: بهترین مارک‌های پروتئین وی مواد غیرضروری مانند شکر، چربی‌های اشباع شده و افزودنی‌های دیگر ندارند.

معرفی 10 برند از بهترین پروتئین وی سال 2023

بهترین پروتئین‌های وی بازار از برندهای مختلفی تولید می‌شوند. در ادامه قصد داریم ۱۰ برند از بهترین پروتئین وی سال 2023 را معرفی کنیم:

1. پودر وی پروتئین 100% کاله پرو

شرکت کاله پرو پودر پروتئین وی 100% کاله پرو 1800 گرمی را با فرمول پیشرفته تولید کرده است. این محصول یک مکمل ورزشی است که پروتئین روزانه را برای رشد و ساخت عضلات بدن و افزایش حجم عضلانی تأمین می‌کند. همه ورزشکاران می‌توانند از این مکمل بی‌نظیر استفاده کنند، زیرا فاقد لاکتوز بوده و برای افرادی که به شیر حساسیت دارند بسیار مناسب است.

پودر وی پروتئین 100% کاله پرو 1800 گرم دارای 75 گرم پروتئین و 9 گرم کربوهیدرات است که نیاز ورزشکاران به پروتئین را برطرف کرده و آن‌ها را برای ورزش‌های سنگین آماده می‌کند. پودر پروتئین وی 100% کاله پرو قابلیت هضم آسان و سریع‌تر جذب مواد را نسبت به سایر پودرها دارد.

2. پودر ایزو وی ژن استار

پودر ایزو وی ژن استار ویژگی‌های منحصر به ‌فردی دارد. محافظت و تقویت مداوم عضلات یکی از اهداف مصرف مکمل‌ها است که ضمن تقویت آن‌ها، موجب افزایش کارایی عضلات نیز می‌شود. مواد موجود در این مکمل می‌تواند فرآیند تولید گلیکوژن را از طریق تحریک هورمون رشد، سرعت ببخشد.

این پودر به افزایش حجم عضلات نیز کمک می‌کند. افزایش حجم عضلات یکی از مهم‌ترین اهداف ورزشکاران حرفه‌ای است که موجب افزایش توان عضلات شده و روند افزایش حجم عضلات را سریع‌تر می‌کند. همچنین این مکمل‌ پروتئینی بدون لاکتوز، گلوتن و مواد حساسیت‌زا بوده و مناسب ورزشکاران و افرادی است که به لاکتوز حساسیت دارند.

3. پودر پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن

پودر پروتئین وی گلد کر لاین ترک نوتریشن 100 ترکیبی از پروتئین‌های آب پنیر ایزوله، غلیظ و هیدرولیز شده است. نوع کنسانتره این محصول علاوه بر مقدار اسیدهای آمینه، دارای مقدار زیادی مواد مغذی، چربی و لاکتوز است. پروتئین وی ایزوله باعث جذب پروتئین بالا می‌شود و نوع هیدرولیز خلوص پروتئین در ترکیب مکمل را افزایش می‌دهد.

در این مکمل به ازای هر 100 گرم پودر، 75.5 گرم پروتئین و 6.6 گرم کربوهیدرات وجود دارد که بالاترین میزان پروتئین در بین مکمل‌های ورزشی است.

4. پودر پروتئین وی مایولین مایوجنیکس

پودر پروتئین وی مایولین مایوجنیکس ترکیبی از 5 نوع پروتئین با میزان جذب متفاوت است. ایزوله و کنسانتره پروتئین وی، پروتئین شیر و پروتئین سفیده تخم مرغ (آلبومین)، با نرخ جذب متفاوت برای رسیدن به حداکثر میزان پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری برای جلوگیری از تجزیه و رشد عضلات در این محصول وجود دارند.

5. پودر پروتئین پیور مکس ماسل

این مکمل از پروتئین آب پنیر غلیظ تولید شده که یک پروتئین طبیعی شیر محسوب می‌شود و دارای مقدار زیادی آمینو اسیدهای طبیعی است.

روش تولید این مکمل فرآوری سرد است که باعث حفظ مواد معدنی و مواد مفید مکمل می‌شود. این مکمل فاقد قند و چربی بوده و به سرعت جذب بدن می‌شود و اگر با فعالیت‌های ورزشی منظم همراه شود باعث عضله سازی و رشد عضلات خواهد شد.

6. پودر متاپیور زیرو کرب کیو ان تی

پودر متاپیور زیرو کرب کیو ان تی این محصول حاوی پروتئین وی ایزوله بوده که خالص‌ترین نوع پروتئین آب پنیر محسوب می‌شود و حاوی انواع اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است. یکی از ویژگی‌های پروتئین ایزوله عدم وجود لاکتوز، کربوهیدرات و چربی است که از ارزش غذایی و بیولوژیکی بالایی برخوردار خواهد بود. به دلیل اینکه لاکتوز ندارد، برای بیماران و ورزشکارانی که به لاکتوز حساسیت دارند مناسب است.

میزان BCAA و اسیدهای آمینه ایمونوگلوبولین در این مکمل بیش از 20 درصد است و به همین دلیل به سرعت جذب بدن می‌شود و به ورزشکاران کمک می‌کند تا به سرعت به نتایج مطلوب دست یابند.

7. پودر وی ۱۰۰ وی لند

پودر وی 100 وی لند این پودر شیرین شده با استویا و بدون آسپارتام، 100% کنسانتره پروتئین وی بدون مواد افزودنی است. ترکیبات این پودر شامل کنسانتره پروتئین، لاکتاز، پرومالین، ویتامین‌های D، B6، B12 هستند.

8. پودر پروتئین آب پنیر 100 آیرون مکس

پودر وی پروتئین 100 آیرون مکس 2000 گرمی حاوی پروتئین آب پنیر است که ترکیبی طبیعی از اسیدهای آمینه ضروری خواهد بود و حجم ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد. وجود پروتئین‌های آب پنیر در این ترکیب باعث افزایش سطح مواد مغذی می‌شود و اسیدهای آمینه شاخه‌دار باعث افزایش عضله سازی و کمک به حفظ عضلات و ترمیم آسیب‌های ورزشی خواهد شد. مصرف این مکمل باعث کاهش ترشح سروتونین و کاهش روند خستگی بدن شده و علاوه بر داشتن مواد معدنی و ویتامین‌ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

9. پودر پروتئین وی آپوویتال

پودر وی پروتئین آپوویتال 1000 گرمی حاوی پروتئین وی ایزوله، پروتئین آب پنیر غلیظ شده، اسیدهای آمینه BCAA، گلوتامین و سایر مواد ضروری برای بدن است. وجود پروتئین‌های جدا شده، جذب پروتئین را افزایش می‌دهد و آمینو اسیدهای شاخه‌دار باعث افزایش عضله سازی و کمک به حفظ عضلات و ترمیم آسیب‌های ورزشی می‌شود.

مصرف این مکمل باعث کاهش ترشح سروتونین و کاهش روند خستگی بدن می‌شود و علاوه بر داشتن مواد معدنی و ویتامین‌ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن خواهد شد.

10. پروتئین ۱۰۰ درصد دکتر سان

پروتئین‌ها از دسته درشت مغذی‌هایی هستند که بدن برای ساختن آن‌ها نیاز به دریافت اسیدهای آمینه ضروری از طریق تغذیه دارد. با توجه به منابع محدود تأمین پروتئین، بدن برای دریافت بیشتر به مکمل‌های پروتئینی احتیاج دارد.

پودر پروتئین 100% درصد وی دکتر سان دارای انواع اسیدهای آمینه شاخه‌دار یا BCAA هستند که شامل لوسین، ایزولوسین و والین می‌شود و به ساخت و حفظ توده عضلانی کمک می‌کند.

چگونه می‌توان بهترین مارک پروتئین وی را شناسایی کرد؟

شناسایی بهترین مارک پروتئین وی برای هر فردی ممکن است متفاوت باشد؛ اما در کل، برای شناسایی بهترین پروتئین وی سال ۲۰۲۳، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:

1. غلظت پروتئین: بهترین مارک پروتئین وی باید حاوی غلظت بالای پروتئین باشد. پروتئین غلیظ‌تر معمولاً به معنی کیفیت بهتر است.
2. محتوای اسیدهای آمینه: بهترین مارک پروتئین وی باید حاوی همه اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن باشد، به ویژه اسید آمینه‌های بنیادی مانند لوسین، والین و ایزولوسین.
3. ترکیبات اضافی: بهترین مارک پروتئین وی باید حاوی ترکیبات اضافی مفید مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد که به سلامتی بدن کمک می‌کند.
4. کیفیت مواد اولیه: بهترین مارک پروتئین وی از مواد اولیه با کیفیت بالا ساخته شده است. مواد اولیه با کیفیت پایین ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی و مواردی این چنینی برای بدن شود.
5. تجربه کاربران: نظرات کاربران می‌تواند به شما در شناسایی بهترین مارک پروتئین وی کمک کند. شما می‌توانید نظرات کاربران در وب‌سایت‌های مختلف را بررسی کنید.
6. قیمت: قیمت، یکی از عوامل تعیین‌کننده برای انتخاب بهترین مارک پروتئین وی است. بهترین مارک‌های پروتئین وی قیمت بالایی دارند، اما در عین حال، به دلیل کیفیت بالا و مواد اولیه با کیفیت، ارزش خرید آن‌ها بیشتر است.
7. مجوزهای بهداشتی و استانداردهای کیفیت: بهترین مارک پروتئین وی باید مطابق با استانداردهای کیفیت و بهداشتی مربوطه بوده و مجوزهای لازم از مراجع مربوطه را دریافت کرده باشد.

بهترین پروتئین وی بازار برای افزایش حجم و عضله سازی

بهترین پروتئین وی برای افزایش حجم و عضله سازی بر اساس اهداف و نیازهای شما و تمرین‌های ورزشی که انجام می‌دهید متفاوت خواهد بود؛ اما در کل، پروتئین وی به عنوان یک منبع پروتئینی با کیفیت برای رشد و تقویت عضلات بدن مفید است.

در ادامه به برخی از بهترین پروتئین‌های وی برای افزایش حجم و عضله سازی اشاره می‌کنیم:

1. پروتئین وی هیدرولیز شده (Hydrolyzed Whey Protein)

پروتئین وی هیدرولیز شده به علت هضم و جذب بهتر و سریع‌تر از پروتئین وی معمولی طرفداران بیشتری دارد. این نوع پروتئین وی حاوی پپتیدهای کوتاه‌تر است که باعث افزایش جذب آن در بدن می‌شود.

2. پروتئین وی ایزوله (Whey Protein Isolate)

پروتئین وی ایزوله حاوی غلظت بالای پروتئین و کمترین مقدار چربی و کربوهیدرات است. این پروتئین برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، مفید بوده و همچنین برای رشد و تقویت عضلات بدن بسیار مفید است.

3. پروتئین وی کازئین (Casein Protein)

پروتئین کازئین یک پروتئین غلیظ دیرهضم است که در طول شب برای بهبود ترمیم عضلات و بازسازی بافت‌های بدن مفید خواهد بود.

4. پروتئین سویا

پروتئین سویا یک منبع پروتئینی گیاهی بوده که حاوی پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای آمینه بنیادی است. این پروتئین برای افرادی که به دنبال پروتئین‌های گیاهی هستند، مناسب است.

در نهایت، برای انتخاب بهترین پروتئین وی برای افزایش حجم و عضله سازی، بهتر است با توجه به نیازهای خود و مشاوره با پزشک یا مربی ورزشی، یک محصول مناسب را انتخاب کنید. همچنین، در صورتی که به دنبال یک پروتئین وی با کیفیت بالا هستید، باید به برندهای معتبر و مجاز توجه کنید و مطمئن شوید که محصول حاوی همه مواد مورد نیاز برای سلامتی شما است.

معرفی طعم پروتئین وی

طعم پروتئین وی ممکن است برای برخی افراد مهم باشد، زیرا بعضی از پروتئین‌ها طعم و بوی ناخوشایندی دارند؛ اما اکثر برندهای پروتئین وی را با انواع طعم‌های مختلفی ارائه می‌دهند که می‌توان به عنوان یک گزینه مناسب برای هر سلیقه‌ای، موردی متناسب را تهیه کرد.

بعضی از طعم‌های محبوب پروتئین وی شامل موارد زیر می‌شود:

• شکلات: طعم شکلات یکی از محبوب‌ترین طعم‌های پروتئین وی است و بسیاری از برندهای معروف این طعم را در خط محصولات خود دارند.
• وانیل: طعم وانیل نیز یکی دیگر از محبوب‌ترین طعم‌های پروتئین وی است و بسیاری از افراد آن را به عنوان یک گزینه خوب برای تنوع در مصرف پروتئین می‌پسندند.
• توت فرنگی: طعم توت فرنگی نیز برای برخی افراد بسیار محبوب است و به عنوان یک گزینه خوب برای تنوع در مصرف پروتئین محسوب می‌شود.
• بلوبری: طعم بلوبری نیز برای برخی افراد جذاب است و با سلیقه برخی افراد مطابقت دارد.

نکته مهمی که باید به آن توجه کنید، این بوده که انواع طعم‌های پروتئین وی ممکن است با توجه به برند و نوع محصول متفاوت باشد. برای انتخاب بهترین طعم پروتئین وی، باید با توجه به سلیقه شخصی خود، نظرات کاربران و مشاوره با پزشک یا مربی ورزشی، یک محصول مناسب را انتخاب کنید.

خرید بهترین پروتئین وی بازار از داروخانه صبا

داروخانه صبا در سال 1396 تأسیس شده و یک داروخانه آنلاین بوده که مکمل‌های ورزشی و تغذیه را در سبد محصولات خود قرار داده است. داروخانه صبا داروخانه‌ای مدرن است و سه اصل مهم در فروش محصولات خود دارد که شامل کیفیت و اصالت محصول، رضایت مشتری و ارائه مشاوره تخصصی هستند.

سوالات متداول

1- پروتئین وی چیست؟

پروتئین وی یکی از پروتئین‌هایی است که از شیر به دست می‌آید. این پروتئین دارای غلظت بالا بوده و حاوی اسیدهای آمینه است که به عنوان منبع پروتئینی با کیفیت برای رشد و تقویت عضلات بدن شناخته می‌شود.

2- ترکیبات بهترین پروتئین وی چیست؟

در مورد ترکیب بهترین پروتئین وی، باید به هدف و نیازهای ورزشکار توجه شود؛ اما در کل، بهترین پروتئین وی باید شامل غلظت بالای پروتئین، اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن و غلظت پایین چربی و کربوهیدرات باشد.

3- مزایای استفاده از بهترین مارک پروتئین وی چیست؟

استفاده از بهترین مارک پروتئین وی دارای مزایای زیادی است. پروتئین با کیفیت عالی، حمایت از رشد و تقویت عضلات، حفظ و کاهش وزن، افزایش سطح انرژی، بازسازی بافت‌های بدن، مواد مغذی و عدم وجود مواد غیرضروری از مزایای استفاده از بهترین مارک پروتئین وی محسوب می‌شوند.