حذف
- بررسی تخصصی
- مشخصات
- نظرات کاربران
پودر پروتئین کازئین آلامو 2270 گرمی
پودر پروتئین کازئین آلامو یک مکمل تغذیه‌ای بوده که جزء بهترین محصولات ورزشی قرار گرفته است. این محصول با استفاده از تکنولوژی روز دنیا، میزان جذب پروتئین را به پایین‌ترین سرعت ممکن رسانده تا در تمام طول شبانه روز کم کم جذب ماهیچه‌ها شود، از این رو در ریکاوری هر چه بهتر عضلات و جذب حداکثر پروتئین در بدن نقش خواهد داشت. در ادامه به طور کامل در مورد مکمل پروتئین و نحوه اثر آن بر بدن صحبت خواهیم کرد. در ابتدا شما را با آمینواسیدها آشنا می‌کنیم.
آمینواسید چیست و چه کاربردی دارد؟
آمینواسیدها یک ماده شیمیایی آلی هستند. مواد شیمیایی آلی حاوی پیوندهای کربن-هیدروژن هستند. تمام آمینواسیدها ساختار اولیه یکسانی دارند. هر مولکول دارای یک اتم کربن مرکزی است که با یک گروه آمینه پایه، یک گروه اسید کربوکسیلیک، یک اتم هیدروژن و یک گروه R یا گروه زنجیره جانبی به هم مرتبط است. گروه R چیزی است که اسیدهای آمینه را از هم متمایز کرده و ماهیت شیمیایی هر آمینواسید را مشخص می‌کند. ماهیت شیمیایی نحوه تعامل آن با سایر اسیدهای آمینه و محیط آن را کنترل خواهد کرد.
بدن از آمینواسیدها برای ساخت پروتئین‌های مختلف استفاده می‌کند. انواع مختلف آمینواسیدها و نحوه ترکیب آن‌ها با یکدیگر، عملکرد هر پروتئین را مشخص می‌کند. از این رو آمینواسیدها در بسیاری از فعالیت‌های حیاتی بدن شما نقش دارند که عبارتند از:
- موجب تجزیه شدن غذاها می‌شوند.
- کمک به رشد و ترمیم بافت‌های بدن می‌کنند.
- در ساخت هورمون‌ها و مواد شیمیایی مغز (انتقال‌دهنده‌های عصبی) نقش دارند.
- منابع انرژی را فراهم می‌کنند.
- در حفظ سلامت ناخن، پوست و مو نقش دارند.
- به روند عضله‌سازی کمک می‌کنند.
- موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهند شد.
- در حفظ یک سیستم گوارشی طبیعی نقش خواهند داشت.
پودر پروتئین کازئین آلامو
پودر پروتئین کازئین آلامو 2270 گرمی یک پروتئین کنسانتره است که به جزء کازئین حاوی مقادیری پروتئین وی نیز هست. آزاد شدن آمینواسیدهای کازئین در این مکمل به آرامی صورت گرفته و میتواند بیشتر از 7 ساعت پس مصرف تداوم پیدا کند. از این رو مصرف این مکمل گزینه‌ی مناسبی برای قبل از خوابیدن است. از فواید مکمل پروتئین می‌توان به افزایش توده عضلانی، کمک به حفظ حجم عضلات و استقامت استخوان‌ها اشاره نمود. به غیر از آمینواسید و پروتئین، کربوهیدرات نیز در پودر پروتئین کازئین آلامو وجود دارد.
نحوه اثرگذاری پودر پروتئین کازئین آلامو بر بدن
پروتئین کازئین حاوی آمینواسید بوده و به عنوان پروتئین دیر هضم شناخته شده است، دقیقا برعکس پروتئین وی که هضم بسیار سریعی دارد. به دلیل آن که این محصول هضم آرامی دارد، مصرف آن پیش از خواب توصیه می‌شود. پروتئین کازئین به آرامی وارد جریان خون شده و تاثیر زیادی روی سنتز پروتئین نخواهد گذاشت. کازئین آنتی کاتابولیک به معنای آن است که از تجزیه پروتئین عضلات جلوگیری می‌کند. همچنین مکمل پروتئین اثرات ضد میکروبی داشته و به تقویت سیستم ایمنی بدن افراد نیز کمک می‌کند.
مزایای مصرف پودر پروتئین کازئین آلامو
- این محصول حاوی مقادیری پروتئین کنسانتره، کازئین و پروتئین وی است.
- دارای طعمی مطلوب و دلپذیر بوده.
- به بدن در نگهداری از حجم عضلات و تقویت استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.
- برای استفاده پیش از خوابیدن مناسب است.
- به رشد توده عضلانی کمک بسزایی می‌کند.
خطرات احتمالی مصرف پودر پروتئین کازئین آلامو
- افرادی که به فرآورده‌های لبنی حساسیت دارند از مصرف این مکمل خودداری کنند.
- بیماران مبتلا به فنیل کتونوری از مصرف مکمل پروتئین اجتناب کنند.
- مصرف این محصول برای نوجوانان زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.
- بانوان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف این مکمل خودداری نمایند.
- افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند بیماری دیابت، نارسایی کلیوی و بیماران کبدی پیش از مصرف محصول با پزشک متخصص خود مشورت کنند.
- در صورت بروز هرگونه حساسیت دارویی مصرف مکمل را قطع کرده و به پزشک مراجعه نمایید.
نحوه مصرف پودر پروتئین کازئین آلامو
پودر پروتئین کازئین آلامو 2270 گرمی را بایستی روزانه 2 پیمانه (معادل 40 گرم) در 250 تا 300 میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب ریخته و به مدت 30 ثانیه مخلوط کرده و سپس ترکیب به دست آمده را قبل از خوابیدن میل کنید.
میزان مصرف
همانطور که مشاهده نمودید در بالا نیز به آن اشاره کردیم که مکمل پروتئین را بایستی روزانه 2 پیمانه (معادل 40 گرم) مصرف نمایید. توصیه می‌شود این مکمل را پیش از خوابیدن استفاده نمایید.
شرایط نگهداری پودر پروتئین کازئین آلامو
پودر پروتئین کازئین آلامو را بایستی در دمای محیط (یعنی بین 15 تا 25 درجه سانتی‌گراد)، دور از دسترس خردسالان و تابش مستقیم نور خورشید نگهداری فرمایید.
سایر ترکیبات موثر در کنار پودر پروتئین کازئین آلامو
شیر از دو پروتئین اصلی با نام‌های پروتئین وی و کازئین تشکیل شده است. حدود 80 درصد از شیر را پروتئین کازئین و 20 درصد دیگر را پروتئین وی شامل می‌شود. نکته مهم در مورد عضله‌سازی این است که بایستی یک جریان یکنواخت از آمینواسیدها و پروتئین‌ها در خون تشکیل شود و بدین صورت بدن فرصت یابد تا با مصرف بهینه‌ی آمینواسیدها و پروتئین‌ها عضله‌سازی را انجام دهد. مصرف همزمان پروتئین وی و پودر پروتئین کازئین آلامو این جریان آمینواسیدی یکنواخت را در بدن به وجود آورده و اشتهای کاذب فرد را کاهش می‌دهد.
خرید پودر پروتئین کازئین آلامو
داروخانه صبا یکی از بهترین و معتبرترین مراکز خرید انواع مکمل های دارویی و ورزشی است که دارای تنوع بالایی از محصولات آرایشی و بهداشتی و مکمل های مختلف است. برای خرید انواع مکمل های ورزشی ، به طور کامل مشخصات و موارد مصرف را مطالعه کنید و در صورتی که در هر مرحله از خرید نیاز به مشاوره با کارشناسان ما داشتید، می توانید با شماره تلفن 02141971 تماس حاصل فرمائید.
جدول ترکیبات پودر پروتئین کازئین آلامو
|
عنوان |
مقدار |
درصد مصرف روزانه |
|
Calorie |
151 Kcal |
* |
|
Total Fat |
1.52 g |
% 2.33 |
|
Carbohydrates |
10.4 g |
% 3.5 |
|
Dietary Fiber |
0 g |
% 48 |
|
Sugar |
5.6 g |
* |
|
Protein |
24 g |
* |
|
Alanine |
640 mg |
* |
|
Arginine |
800 mg |
* |
|
L-Aspartic Acid |
2440 mg |
* |
|
Glutamine |
7960 mg |
* |
|
Glycine |
80 mg |
* |
|
Histidine |
400 mg |
* |
|
Isoleucine |
1440 mg |
* |
|
Leucine |
3160 mg |
* |
|
Methionine |
440 mg |
* |
|
Phenylalanine |
1280 mg |
* |
|
Proline |
3240 mg |
* |
|
Serine |
1560 mg |
* |
|
Threonine |
1120 mg |
* |
|
Tyrosine |
1440 mg |
* |
|
Valine |
1880 mg |
* |
|
Lysine |
2680 mg |
* |
مقادیر ذکر شده در جدول بالا به ازای 2 پیمانه (معادل 40 گرم) پودر پروتئین کازئین آلامو گفته شده است.
