حذف
- بررسی تخصصی
- مشخصات
- نظرات کاربران
مکمل گینر یکی از مهمترین و موثرترین پودرها جهت افزایش وزن و حاوی کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی هستند. این مکمل علاوه بر تامین گلوکز برای تولید انرژی، از ذخایر گلیکوژن نیز حفاظت میکند. بهترین کربوهیدرات‌ها را می‌توان از طریق رژیم غذایی دریافت کرد در غیر اینصورت مکمل‌های‌های حاوی کربوهیدرات یکی از بهترین منابع دریافت این مواد هستند. با استفاده از این مکمل متابولیسم بدن افزایش یافته و بدن در حالت آنابولیک قرار می‌گیرد و کالری بیشتری را جذب میکند.
کربوهیدرات چیست و چه کاربردی دارد؟
کربوهیدرات‌ها که از نوع قندها، نشاسته‌ها و فیبرها هستند را می‌توان در میوه‌ها، غلات، سبزیجات و لبنیات یافت. گفتنی است که کربوهیدرات‌ها از مواد بسیار مغذی هستند که جزو ۳ منبع غذایی اصلی به شمار می‌آایند. کربوهیدرات‌ها برای تامین انرژی و کالری بسیار حائز اهمیت هستند. وجود کربن، اکسیژن و هیدروژن در ترکیب شیمیایی کربوهیدرات‌ها باعث این نام‌گذاری شده است. از کربوهیدرات برای رژیم‌های افزایش وزن استفاده می‌شود، اما وجود مقدار کافی از آن در رژیم غذایی سلامت بدن را تضمین میکند.
پودر جی تی گین آی اس اس اسپورت نوتریشن
این مکمل در شرایط تمرین‌های سخت و سنگین به حفظ ذخایر ماهیچه‌ها کمک کرده و مانع تجزیه آن‌ها می‌شود به علاوه در هنگام ریکاوری و آسیب‌های عضلانی به خصوص در ورزش‌های سنگین موجب حفظ ماهیچه‌ها شده و به روند عضله سازی و تسریع بازسازی آن‌ها کمک میکند. این محصول دارای پروتئین وی و حاوی آمینواسیدهای ضروری است که موجب تحریک تولید عضله شده و حجم عضلات را بالا می‌برد. وجود مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، ضمن حفظ ذخایر ماهیچه‌ها و کمک به سنتز عضلات، به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک میکند. در زمان تمرین‌های سخت نیز خستگی را به تاخیر انداخته و تعداد حرکت‌های ورزشی ورزشکار بالا می‌رود.
نحوه اثرگذاری پودر جی تی گین آی اس اس اسپورت نوتریشن حین تمرین
- افزایش وزن: یکی از اولین کاربردهای این محصول جهت افزایش وزن است به طوری که ورزشکار بتواند در مدت زمان کوتاهی وزن خود را افزایش دهد. این محصول موجب افزایش سرعت عضله سازی می‌شود و سطح آمینواسیدهای خون را بالا برده و سبب می‌شود که عضلات پر حجم شوند.
- کاهش تحلیل عضلات: هر ساله به میزان یک درصد از عضلات ما تحلیل می‌رود و لازم است که همراه با ورزش‌های روزانه به طور منظم پروتئین‌های کافی را جهت حفظ کارایی عضلات دریافت کنیم. این مکمل یکی از منابع مناسب جهت کاهش تحلیل و بازتوانی عضلات تحلیل رفته است.
- کاهش زمان ریکاوری: آسیب‌های عضلانی از شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی است و تمام ورزشکاران رشته‌های استقامتی و قدرتی در معرض این آسیب قرار دارند. در ورزش‌های قهرمانی کاهش زمان ریکاوری و بهبود عضلات در زمان کم، حیاتی است. این مکمل از منابع خوب تامین آمینو اسید، کربوهیدرات و پروتئین بوده که به تسریع روند بازسازی عضلات کمک میکند.
- رژیم درمانی: مصرف این مکمل سبب افزایش حجم توده عضلات شده و سطح چربی خون را پایین می‌آورد و برای مدت طولانی موجب ایجاد احساس سیری می‌شود.
مزایای پودر جی تی گین آی اس اس اسپورت نوتریشن
- افزایش وزن بدن
- افزایش توده عضلانی
- افزایش قدرت عضلات
- کاهش تحلیل عضلات
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- مناسب برای ورزشکاران تمام رشته‌ها
- مناسب جهت رژیم‌های لاغری
- مناسب برای زنان و مردان
- کاهش زمان ریکاوری
- مناسب برای آسیب دیدگی‌های عضلانی
- قرارگیری بدن در حالت آنابولیک
- جلوگیری از تجزیه عضلات
- بازسازی گلیکوژن
- جذب بالا
- حاوی مواد معدنی
- مناسب برای افراد دارای آلرژی
- کاهش توده چربی
نحوه مصرف پودر جی تی گین iSS
- قبل از مصرف حتما با مربی و یا پزشک در مورد تعداد و دفعات مصرف، مشورت کنید. تعداد، دوز و نحوه مصرف با توجه به سن، جنسیت و نوع فعالیت روزانه متفاوت است.
- برای مصرف حتما از پیمانه خود محصول استفاده کنید که بتوانید مقدار مناسب و درست را در هر وعده دریافت کنید.
- معمولا توصیه می‌شود که 3 پیمانه را در 710 میلی لیتر آب ( شیر کم چرب) حل کنید. میتوانید یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف کنید. یک پیمانه بعد از صبحانه، یک پیمانه قبل از تمرین، یک پیمانه بعد از تمرین، یک پیمانه 45 دقیقه تا یک ساعت قبل از خواب مصرف شود.
میزان مصرف
- در صورتی که به لاکتوز شیر حساسیت دارید میتوانید فقط با آب مخلوط کنید. برخی توصیه می‌کنند که برای جذب بهتر، یک وعده نیز بعد از ورزش و تمرینات، استفاده شود. حداکثر میزان مصرف، 4 پیمانه در روز است و بهتر است بیشتر از این مقدار، مصرف نشود.
- در روزهای غیر تمرینی می توانید دفعات مصرف را بین 1 تا 2 پیمانه قرار دهید.
- از مخلوط کردن مکمل با مواد اسیدی و روغنی، به علت ایجاد ترکیب متفاوت و مشکلات هضم خودداری کنید.
خطرات احتمالی مصرف پودر جی تی گین iSS
- این مکمل برای پیشگیری و درمان بیماری‌های خاص نیست و تاثیر ندارد.
- این مکمل نمی تواند جایگزین وعده یا میان وعده باشد.
- در صورتی که در هر مرحله از مصرف دچار علائم حساسیت، تهوع، استفراغ و روده تحریک‌پذیر شدید، مصرف را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
- در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا و تخم مرغ از مصرف مکمل خودداری کنید.
- این محصول مناسب افراد زیر 18 سال نیست.
- افراد سالمند و افراد بدون فعالیت ورزشی نمی‌توانند بدون دستور پزشک استفاده کنند.
- افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، مشکلات کبدی و کلیوی، فشار خون و تمامی افرادی که به طور مرتب دارو مصرفمی‌کند، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- زنان باردار شیرده و یائسه فقط با صلاحدید پزشک مجاز به استفاده از این مکمل هستند.
- تمام بیمارانی که دارای بیماری‌های خاص، سابقه عمل جراحی دارند، لازم است قبل از مصرف با پزشک مربوطه مشورت کنند.
شرایط نگهداری پودر جی تی گین iSS
- پودر پروتئین را در جای خشک و خنک با دمای حدود 18 تا 24 درجه نگهداری کنید.
- مکان مورد نگهداری باید به دور از نور خورشید، رطوبت، بخارات، یخ زدگی، نفوذ آلودگی و احتمال آسیب باشد.
- دور از دسترسی اطفال قرار گیرد.
- از جابه جایی مواد موجود در مکمل به ظروف شیشه ای و شفاف، ظروف فلزی و چدنی خودداری شود.
- از پیمانه خود محصول برای برداشتن مکمل استفاده شود و از وارد کردم پیمانه‌های آغشته به مواد روغنی و اسیدی به داخل مکمل جدا خودداری کنید.
- در صورت تغییر در رنگ، بو و طعم از ادامه مصرف خودداری کنید.
- قبل از خرید، به علامت‌های استاندارد و مجوزهای بهداشتی روی جعبه دقت کنید.
- حتما از پلمب بوده محصول اطمینان حاصل کرده و در غیر اینصورت از خرید مکمل خودداری کنید.
خرید پودر جی تی گین iSS
داروخانه صبا یکی از معتبرترین داروخانه‌های آنلاین جهت فروش محصولات آرایشی، بهداشتی و ورزشی است که انواع مکمل‌ها را در دسترس شما قرار داده است. انواع مکمل‌های ورزشی با توضیحات تکمیلی را میتوانید در این سایت مشاهده کنید و مناسب‌ترین محصول را انتخاب کنید. تمام محصولات عرضه شده دارای مجوزهای لازم از سازمان غذا و دارو است و زمان تولید و انقضا توسط کارشناسان مجموعه مورد بررسی قرار می‌گیرد. در صورت نیاز به مشاوره و طرح سوال با شماره 02141971 تماس حاصل فرمایید.
ترکیبات پودر جی تی گین آی اس اس اسپورت نوتریشن
این محصول حاوی 55 سروینگ است و به ازای هر 2 پیمانه 36 گرمی (72 گرم) شامل ترکیبات زیر می‌شود:
| ترکیب | مقدار |
|---|---|
| کالری | 272 کالری |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی اشباع شده | 1 گرم |
| کراتین مونوهیدرات | 0.513 گرم |
| سدیم | 0 |
| گلوتامین | 7.2 گرم |
| پروتئین | 16 گرم |
| کربوهیدرات | 45 گرم |
| شکر | 5.6 گرم |
| بی سی ای ای | 7.2 گرم |
