- بررسی تخصصی
- مشخصات
- نظرات کاربران
پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت یک مکمل بدنسازی بسیار مرغوب و با کیفیت از برند معروف بی پی آی بوده که تحت لیسانس کشور آمریکا تولید می‌شود. این مکمل حاوی کربوهیدرات و پروتئین غنی شده با کراتین مونوهیدرات، اورنیتین، آرژنین، HMB و ماتریس تقویت‌کننده تستوسترون (DAA و عصاره‌ی Kozieradka) است و مصرف آن برای بزرگسالان ورزشکاری که فعالیت بدنی سنگین دارند توصیه می‌شود. در ادامه با مواد تشکیل دهنده و نحوه اثرگذاری این محصول بیشتر آشنا خواهیم شد. ما را تا انتهای مطلب همراهی کنید.
آمینواسید چیست و چه کاربردی دارد؟
آمینواسیدها بلوک‌های ساختمانی اساسی پروتئین‌ها هستند و به عنوان ستون فقرات نیتروژنی برای ترکیباتی مانند انتقال‌دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها عمل می‌کنند. در شیمی، اسید آمینه یک ترکیب آلی است که دارای هر دو گروه عاملی آمینو (-NH2) و اسید کربوکسیلیک (-COOH) است، از این رو اسید آمینه نامیده می‌شود. پروتئین‌ها زنجیره‌های بلند یا پلیمرهایی از نوع خاصی از آمینواسیدها بوده که به نام آلفا آمینواسید شناخته می‌شوند. این آلفا آمینواسیدها منحصر به فرد هستند زیرا گروه‌های عاملی اسید آمینه و کربوکسیلیک تنها با یک اتم کربن که معمولاً یک کربن کایرال است از هم جدا می‌شوند.
آمینواسیدها که به عنوان اسیدهای آمینه ضروری نیز شناخته می‌شوند، آمینواسیدهایی هستند که انسان و سایر مهره‌داران نمی‌توانند آن‌ها را از واسطه‌های متابولیکی سنتز کنند. این اسیدهای آمینه باید از یک رژیم غذایی برون‌زا تامین شوند زیرا بدن انسان فاقد مسیرهای متابولیکی مورد نیاز برای سنتز این اسیدهای آمینه است. در تغذیه، آمینواسیدها به دو دسته ضروری یا غیرضروری طبقه بندی می‌شوند. این طبقه بندی‌ها ناشی از مطالعات اولیه بر روی تغذیه انسان بود، که نشان داد اسیدهای آمینه خاصی برای رشد یا تعادل نیتروژن مورد نیاز است، حتی زمانی که به مقدار کافی از آمینواسیدهای جایگزین در بدن وجود دارد. آمینواسیدهای ضروری عبارتند از: فنیل آلانین، والین، تریپتوفان، ترئونین، ایزولوسین، متیونین، هیستیدین، لوسین و لیزین.
پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت
پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت 6803 گرمی حاوی پروتئین، کربوهیدرات، BCAA، CLA و فیبر است که در تامین بخشی از پروتئین و کربوهیدرات مورد نیاز بدن نقش داشته و به حفظ توده عضلانی و سلامت عضلات کمک می‌کند. در ترکیبات مکمل پروتئین پودر گینر بالک ماسل ایکس، کراتین قرار دارد که سبب احیا و آبرسانی سریع ATP می‌شود و در صورت انجام فعالیت‌های سنگین و مداوم، عملکرد بدن را بهبود می‌بخشد.
نحوه اثرگذاری پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت بر بدن
پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت از چهار منبع پروتئینی مختلف تشکیل شده است که عبارتند از: پروتئین وی کنسانتره ، پروتئین وی ایزوله ، پروتئین وی هیدرولیزه و کازئین هیدرولیزه. این ترکیبات جذب آهسته‌ای دارند. در حالت کلی پروتئین‌ها به رشد توده عضلانی و ساخت عضلات جدید کمک بسزایی می‌کند. از سویی دیگر همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم مکمل پروتئین پودر گینر بالک ماسل ایکس در ترکیبات خود حاوی مقادیری کراتین است که در احیا و آبرسانی سریع ATP نقش پررنگی دارد و در صورت انجام ورزش‌های پی در پی و کوتاه مدت، عملکرد بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
مزایای مصرف پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت
- مکمل پروتئین باعث قدرتمند شدن ورزشکاران می‌شود
- به مرور زمان سبب افزایش وزن قطعی خواهد شد
- در روند عضله‌سازی کمک می‌کند
- باعث تقویت قدرت و استقامت عضلات شده
- سبب بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفت عضلات خواهد شد
- یک محرک طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون
- از تخریب احتمالی عضلات جلوگیری به عمل می‌آورد
- سبب افزایش استقامت حین انجام ورزش‌های قدرتی می‌شود
خطرات احتمالی مصرف پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت
- بانوان در دوره بارداری و شیردهی بایستی مصرف این مکمل را قطع کنند
- توصیه می‌شود از مصرف بالاتر از دوزهای پیشنهادی اکیدا خودداری فرمایید
- در صورت بروز علائم حساسیت، مصرف مکمل پروتئین را قطع کرده و در اولین فرصت به پزشک مراجعه فرمایید
- این محصول تنها یک مکمل تغذیه‌ای بوده و برای پیشگیری، تشخیص و درمان استفاده نمی‌شود.
- بهتر است نوجوانان زیر 18 سال از این مکمل استفاده نکرده و در صورت مصرف زیر نظر پزشک یا مربی ورزشی استفاده شود.
نحوه مصرف پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت
توصیه می‌شود مکمل پروتئین پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت را روزانه در 3 وعده مختلف به اندازه 2 پیمانه در 480 سی‌سی آب ریخته و مخلوط نمایید، سپس ترکیب به دست آمده را به طور کامل بنوشید. از مصرف دوزهای بالاتر این مکمل خودداری فرمایید.
میزان مصرف
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت را بایستی روزانه 3 وعده با فاصله زمانی مصرف نمایید. در هر وعده 2 پیمانه از پودر را در 480 سی‌سی آب مخلوط کرده و ترکیب به دست آمده را میل کنید. مکمل پروتئین را یک وعده پس از اتمام تمرین و دو وعده دیگر را در میان وعده‌های غذایی مصرف کنید.
شرایط نگهداری پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت
پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت 6803 گرمی را در جای خشک و بدون رطوبت، دور از دسترس خردسالان و تابش مستقیم نور و همچنین در دمای اتاق (دمای بین 15 تا 25 درجه سانتی‌گراد) نگهداری فرمایید.
سایر ترکیبات موثر در کنار پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت
در بعضی از مواقع ورزشکاران به ویژه بدنسازان برای رسیدن به اندام ایده‌آل خود از دو یا چند مکمل به صورت همزمان استفاده می‌کنند. مصرف ترکیبی از چند مکمل با توجه به نیاز ورزشکاران در بیشتر اوقات برای فرد مشکلی به وجود نمی‌آورد و حتی باعث سریع‌تر رسیدن وی به هدف نهایی می‌شود.
کراتین جزء ابتدایی‌ترین مکمل‌هایی است که افراد در شروع راه بدنسازی از آن استفاده می‌کنند. این مکمل کمک می‌کند که فرآیند عضله‌سازی در بدن فعال شده و توان بدنی افراد برای انجام فعالیت‌های بدنی سنگین افزایش پیدا کند. از طرفی دیگر پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و موجب افزایش وزن و حجم ورزشکاران می‌شود. بدنسازان حرفه‌ای از مکمل پروتئین به منظور افزایش انرژی و قدرت بدنی خود برای انجام تمرینات سخت استفاده می‌کنند.
خرید پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت
داروخانه اینترنتی صبا یکی از بهترین و معتبرترین مراکز خرید انواع مکمل های دارویی و ورزشی است که دارای تنوع بالایی از محصولات آرایشی و بهداشتی و مکمل های مختلف است. برای خرید انواع مکمل های ورزشی ، به طور کامل مشخصات و موارد مصرف را مطالعه کنید و در صورتی که در هر مرحله از خرید نیاز به مشاوره با کارشناسان ما داشتید، می توانید با شماره تلفن 02141971 تماس حاصل فرمائید.
جدول ترکیبات پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت
| عنوان | مقدار | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Calories | 820 | * |
| Total Fat | 6 g | 8 % |
| Saturated Fat | 3.5 g | 18 % |
| Trans fat | 0 g | * |
| Cholesterol | 165 mg | 55 % |
| Sodium | 320 mg | 14 % |
| Total carbohydrate | 141 g | 51 % |
| Dietary fiber | 0 g | 0 % |
| Total sugar | 9 g | * |
| Protein | 50 g | 100 % |
| Vitamin D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 311 mg | 24 % |
| Iron | 11 mg | 61 % |
| Potassium | 492 mg | 10 % |
| Alanine | 2502 mg | * |
| Arginine | 1387 mg | * |
| Aspartic acid | 5259 mg | * |
| Cystine | 1053 mg | * |
| Glutamine acid | 8906 mg | * |
| Glycine | 918 mg | * |
| Histidine | 891 mg | * |
| Isoleucine | 2871 mg | * |
| Leucine | 5410 mg | * |
| Lysine | 4748 mg | * |
| Methionine | 1147 mg | * |
| Phenylalanine | 1570 mg | * |
| Proline | 2901 mg | * |
| Serine | 2542 mg | * |
| Threonine | 3479 mg | * |
| Tryptophane | 838 mg | * |
| Tyrosine | 1457 mg | * |
| Valine | 2925 mg | * |
