حذف
- بررسی تخصصی
- مشخصات
- نظرات کاربران
پودر کراتین داروخانه ای سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن، موجب بهبود عملکرد فیزیکی ورزشکاران شده و میزان جذب کراتین خالص را در آن‌ها بالا می‌برد و به همین جهت در مدت زمان کوتاهی حجم عضلات آن‌ها را افزایش می‌دهد. این مکمل شامل تری کراتین کریستالی مالات و بتاآلانین است. این محصول میزان چربی بدن را کاهش داده و فاقد هرگونه کالری است.
در ادامه پودر سی ام تری ترک نوتریشن را مورد بررسی قرار دادیم و مزایا و همچنین خطرات احتمالی مصرف آن را برای شما بیان نمودیم. اگر شما هم قصد آشنایی بیشتر با این مکمل ورزشی و خرید آن از داروخانه آنلاین را دارید، ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.
کراتین چیست و چه کاربردی دارد؟
کراتین مولکولی است که در عضلات بدن ذخیره شده و انرژی موردنیاز بدن برای انجام تمرینات سنگین را تامین می‌کند. کراتین به طور طبیعی از آمینواسیدها ساخته می‌شود و پس از آن فسفات به کراتین اضافه شده و فسفوکراتین را به وجود می‌آورد.
کراتین در کبد تولید می‌شود و در بسیاری از غذاها به ویژه شیر، گوشت قرمز و سفید و ماهی به وفور یافت می‌شود. کراتین به عنوان مکمل در اختیار ورزشکاران قرار می‌گیرد و به افزایش حجم عضلانی بدن آن‌ها کمک می‌کند.
مصرف پودر سی ام تری ترک نوتریشن شامل یک مرحله بارگیری است که تقریباً یک هفته طول می‌کشد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف کراتین در کنار پروتئین و کربوهیدرات، جذب بالاتری دارد. شما میتوانید این مکمل را از داروخانه آنلاین خریداری کرده و مصرف کنید.
پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن
پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن 250 گرمی، از نوع آمینواسید (ال-متیونین، ال-آرژنین و گلیسین) ساخته شده است. کراتین در مغز، کبد، کلیه‌ها و عضلات بدن وجود داشته و یکی از مهم‌ترین مکمل‌ها برای تقویت عملکرد عضلات بدن است.
پودر سی ام تری ترک نوتریشن حین انجام تمرینات سنگین ورزشی مانع از تجزیه و تحلیل رفتن عضلات می‌شود و از این طریق به حفظ توده عضلانی کمک می‌کند. مصرف این محصول سیستم ایمنی را تقویت کرده و عملکرد ورزشکاران را تا حد قابل قبولی بهبود می‌بخشد.
افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند با خیالی راحت می‌توانند از این مکمل استفاده کرده و سرعت ساخت عضلات را در بدن افزایش دهند. پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن در هر سروینگ دارای 2000 میلی‌گرم کراتین، 2700 میلی‌گرم کراتین مالات و 575 میلی‌گرم بتاآلانین است.
نحوه اثرگذاری پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن بر بدن
پودر سی ام تری ترک نوتریشن، برای افرادی که ورزش را به صورت حرفه‌ای انجام می‌دهند کاملا مناسب است. این مکمل ورزشی قدرت عضلات بدن را افزایش داده و تمرکز ورزشکار را برای انجام تمرینات ورزشی سنگین بالا می‌برد.
مکمل کراتین با ترکیباتی که دارد مانع از بروز خستگی و کوفتگی زودرس در عضلات شده و سرعت ریکاوری را افزایش می‌دهد. پودر کراتین فاقد هرگونه کالری بوده و مصرف آن علاوه بر این که پروتئین‌های موردنیاز بدن را تامین می‌کند، موجب می‌شود که بدن از توده‌های چربی برای به دست آوردن انرژی مورد نیاز خود استفاده کند.
حدودا 5 درصد از ذخیره کراتین در مغز وجود دارد، به همین جهت کمبود آن می‌تواند در یادگیری و حافظه افراد خلل ایجاد کند. پودر سی ام تری ترک نوتریشن، کراتین موردنیاز بدن را تامین کرده و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. این مکمل از بروز سکته مغزی در افراد جلوگیری می‌کند.
در عضلاتی که دچار آسیب‌دیدگی شده‌اند، مصرف کراتین سرعت بازسازی عضله را افزایش داده و زمان ریکاوری آن را کاهش می‌دهد.
مزایای مصرف پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن
- قدرت عضلات بدن را تا حد چشمگیری افزایش می‌دهد.
- سیستم ایمنی ورزشکاران را تقویت می‌کند.
- مناسب برای استفاده پیش از تمرینات سنگین ورزشی است.
- میزان خستگی و کوفتگی در عضلات را کاهش می‌دهد.
- میزان رشد عضلات را افزایش می‌دهد.
- فاقد هرگونه کالری است.
- میزان چربی بدن را کاهش می‌دهد.
- مناسب برای استفاده افرادی است که رژیم گیاه‌خواری دارند.
- توده عضلانی بدن را حجیم می‌کند.
- میزان جذب کراتین خالص را افزایش می‌دهد.
- عملکرد عضلات را حین انجام تمرینات ورزشی سنگین بهبود می‌بخشد.
خطرات احتمالی مصرف پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن
- نوجوانان و جوانان زیر 18 سال بهتر است از این مکمل استفاده نکنند.
- مصرف مکمل کراتین برای زنان در دوران بارداری و شیردهی اکیدا ممنوع است.
- توصیه می‌شود که افراد گیاه‌خوار، سالمند، افراد با مشکلات مغزی و عصبی پیش از استفاده از این محصول با پزشک معالج مشورت کنند.
- بهتر است افرادی که بیماری کلیوی، کبدی، قلبی و عروقی، فشارخون و دیابت دارند قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنند.
- این محصول به هیچ عنوان جایگاه وعده‌های غذایی اصلی را نمی‌گیرد.
- پودر سی ام تری ترک نوتریشن تنها یک مکمل ورزشی بوده و برای تشخیص، پیشگیری و درمان تجویز نمی‌شود.
- مصرف این مکمل برای کسانی که مبتلا به بیماری گلومرولواسکلروز فوکال سگمنتال (FSGS) هستند ممنوع است.
- در صورت بروز هرگونه حساسیت، مصرف مکمل را سریعا قطع کرده و در صورت نیاز به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
- از مصرف مکمل کراتین به صورت سرخود و بدون تجویز کارشناس تغذیه یا مربی ورزشی جدا خودداری کنید.
- حین خرید محصول به نشان تجاری، موارد بهداشتی، تاریخ انقضا محصول و استانداردهای آن توجه کنید.
- در صورت مصرف دارویی دیگر در کنار این مکمل، نوع و مقدار دوز مصرفی آن را به پزشک یا مربی ورزشی خود اطلاع دهید.
نحوه مصرف پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن
پودر سی ام تری ترک نوتریشن را بایستی روزانه حداکثر دو وعده و در هربار مصرف 3.5 گرم از پودر را در 250 الی 300 میلی‌لیتر مایع دلخواه ریخته و به خوبی ترکیب کرده و میل کنید.
در روزهای تمرینی: اولین وعده از مکمل را بایستی صبح‌ها بلافاصله بعد از بیدار شدن مصرف کنید و دومین وعده را 30 دقیقه پیش از آغاز تمرین یا بلافاصله پس از اتمام تمرین میل کنید.
در روزهای غیرتمرینی: اولین وعده از مکمل را صبح پس از بیدار شدن از خواب بخورید و دومین وعده را بین یکی از دو وعده غذای اصلی یا پیش از خوابیدن میل کنید.
میزان مصرف
همانطور که در بالاتر نیز به آن اشاره کردیم، پودر سی ام تری ترک نوتریشن را بایستی روزانه 2 وعده و در هر بار 3.5 گرم از مکمل را در 250 الی 300 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه دلخواه ریخته و مصرف کنید.
شرایط نگهداری پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن
پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن را باید در دمای اتاق (حدودا دمای 15 تا 25 درجه سانتی‌گراد)، در محیطی کاملا خشک و تاریک، دور از هرگونه رطوبت احتمالی و تابش مستقیم نور خورشید و همچنین دور از دسترس کودکان خود قرار دهید.
سایر ترکیبات موثر در کنار پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن
مصرف مکمل کراتین در کنار کمکل کربوهیدرات موجب بالا رفتن سطح انسولین در خون می‌شود و به همین جهت میزان جذب کراتین بعد از اتمام تمرین ورزشی تا حد چشمگیری افزایش پیدا می‌کند. مصرف این دو مکمل ورزشی عملکرد ورزشکار را بهبود بخشیده و در انجام تمرینات هوازی مانند دویدن به آن‌ها قدرت می‌بخشد.
طبق تحقیقات انجام شده، کسانی که در کنار مکمل کراتین از کربوهیدرات‌های طبیعی مثل ماکارونی، نان، برنج، آبمیوه و... استفاده می‌کنند، میزان کراتین موجود در عضلات آن‌ها تا حدود 60 درصد افزایش پیدا می‌کند.
خرید پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن
داروخانه صبا یکی از بهترین و معتبرترین مراکز خرید انواع مکمل های دارویی و ورزشی است که دارای تنوع بالایی از محصولات آرایشی و بهداشتی و مکمل های مختلف است. برای خرید انواع مکمل های ورزشی ، به طور کامل مشخصات و موارد مصرف را مطالعه کنید و در صورتی که در هر مرحله از خرید نیاز به مشاوره با کارشناسان ما داشتید، می توانید با شماره تلفن 02141971 تماس حاصل فرمائید.
جدول ترکیبات پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن
|
عنوان |
مقدار |
درصد مصرف روزانه |
|
Tri-Creatine Malate |
2700 mg |
* |
|
of Which Creatine |
2000 mg |
* |
|
Beta Alanine |
525 mg |
* |
مقادیر ذکر شده در جدول بالا به ازای هر 3.5 گرم از پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن گفته شده است.
